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肝火旺有什么癥狀？該怎么調理呢？

肝火旺會出現頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等癥狀，該如何調理肝火問題呢？重慶六合學校來跟大家分享。

 

 

肝火旺除了會出現上述癥狀外，還會影響睡眠，影響女性月經，調理可以以推拿按摩為主，推肝經，按摩太沖穴，行間穴，可以兩腿盤坐，以一手食指指尖掐按行間穴。掐按的力度以能耐受為度，注意不要掐破皮膚。每天早晚各一次，每次2～3分鐘，兩側行間穴交替掐按。

 

除了推拿刺激穴位，重慶六合學校也推薦大家喝一些檸檬水，這樣可以幫助加快新陳速度，幫助體內毒素排出，減少肝臟負擔。

 

想改善肝火旺的問題，還需要保持愉快的心情，中醫認為郁傷肝，不論是生活中、還是工作學習中都應該學會及時排遣壓力，合理控制情緒，用平和、寬容的心態對待身體的人和事，盡量保持心情舒暢、愉悅的心態。

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