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后背上有什么穴位

1、八髎穴是后背上的穴位

位置:骶椎。又稱上髎穴、次髎穴、中髎穴和下髎穴,左右共八個穴位,分別在第一、二、三、四骶后孔中,合稱“八穴”。

主治:腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎等病癥。

感覺:局部按壓有酸脹感,用推擦法可使局部發(fā)熱并向小腹放散。

   2、肩中俞是后背上的穴位

肩中俞位于第七頸椎棘突下,于大椎側(cè)面2寸處。其主要主治呼吸道系統(tǒng)病癥,如:哮喘、支氣管炎等。經(jīng)常按摩還能夠有效緩解視力減退、腰背疼痛等問題。

   3、三焦俞是后背上的穴位

三焦俞穴位處于人體第一腰椎棘突之下,于大椎側(cè)面1.5寸處。其主要作用于腰痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。對于腹脹且有妊娠反應(yīng)的女性,也有很好的緩解作用。

   4、風(fēng)門穴是后背上的穴位

風(fēng)門穴位于背部胸椎2節(jié)與三節(jié)之間,處于大椎側(cè)面2cm處。經(jīng)常按摩風(fēng)門穴能夠有效去除風(fēng)邪,緩解后背疲乏、無力等癥狀。

   5、心俞穴是后背上的穴位

心俞穴位于人體第五節(jié)胸椎棘突下方,大椎側(cè)面1.5寸的位置。按摩心俞穴能夠有效緩解心慌煩悶、口渴不適等癥狀。此外,心俞穴還能夠治療恍惚健忘、心悸等病癥。

   6、膽俞穴是后背上的穴位

膽俞穴其位于人體第十節(jié)脊椎椎突下方,大椎側(cè)1.5寸位置處。膽俞穴有疼痛感多為黃疸病病癥反應(yīng),其也多為下肢麻木反射區(qū)域。

   7、膏肓穴是后背上的穴位

膏肓穴位于人體背部,第四節(jié)胸椎椎突下側(cè),大椎側(cè)3寸左右。膏肓穴主治人體肩膀僵硬、酸軟等癥狀,長期按摩能夠緩解肩頸腫痛等癥狀。

   穴位按摩要注意什么

1、對重、危、急病患者,不宜單用穴位按摩,應(yīng)送醫(yī)院綜合治療。

2、各種原因引起的出血性疾病,不宜按摩治療。

3、婦女懷孕和月經(jīng)期,暫不按摩。

4、飯前、飯后1小時內(nèi),不宜作按摩。

5、按摩時要避開各類創(chuàng)傷部位。

6、按摩手法的輕重要適當(dāng),一般先輕后重。按摩全息穴主穴,應(yīng)有明顯痛感,但不是越痛越好,以患者能忍受為度。
 

如患者自覺劇痛難忍,應(yīng)減輕手法,特別是心臟病患者,不要重壓。按摩經(jīng)穴、奇穴,應(yīng)有酸脹感,也就是通常說的得氣感。

7、按摩穴位一般用單側(cè),也可雙側(cè)并用。每日按摩1次,10日為一個療程,休息3日,繼續(xù)第二個療程。

8、施術(shù)者要注意鍛煉身體,鍛煉指力,鍛煉氣功,以增強(qiáng)指力和氣功發(fā)氣的功力。

   如何正確找到穴位

1、先搞懂中醫(yī)所說的“寸”

想要正確的找到穴位,首先我們要知道中醫(yī)所謂的“一寸、2寸、3寸”指的是什么。

中醫(yī)所說的寸,是按照被按摩者本人的手指寬度來作為標(biāo)準(zhǔn)測量的,因此,我們要用自己的手指來測量,當(dāng)然,中醫(yī)師對穴位的位置把握的比較準(zhǔn)確,他們可以很快的找到正確位置,不需要用手指來測量。
 

   2、利用按壓的感覺來找穴位

判斷我們是否找到正確的穴位位置,按壓一下就知道了。穴位找對了,雖然按壓的時候有一點疼痛,但是按壓后會很舒服,如果穴位找錯了,按壓的時候則會疼痛難忍。

   3、利用特殊姿勢定位置

有些穴位需要我們采取特殊的姿勢來定位置,比如找曲泉穴的時候要屈膝,位于屈膝時膝內(nèi)側(cè)的橫紋端;取曲池穴時需要我們屈肘,位于屈肘時肘橫紋外側(cè)端后5分處。

   4、通過體表的標(biāo)準(zhǔn)找穴位

我們?nèi)梭w有很多標(biāo)志,我們可以根據(jù)這些體表標(biāo)志來找穴位。

4.1、以頭部為例,頭部有五官、發(fā)際和眉毛,尋找印堂穴可以根據(jù)眉毛來來找,印堂穴位于兩眉的中間。

4.2、以上身為例,肚臍、胸部、乳頭、胸骨都是標(biāo)志性的地方,可以根據(jù)這些位置來找穴位,比如肚臍與劍突之間的中點是中脘穴,兩乳頭之間是膻中穴。

4.3、以背部為例,背部脊椎棘突、肋骨是標(biāo)志性的地方,很多穴位是根據(jù)脊椎、腰椎來定位的,比如我們的大椎在第1胸椎和第7頸椎之間。

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