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推拿小妙招——推拿穴位去胃火

時間:2020-12-09 來源:重慶六合職業培訓學校點擊: 次

飲食不當，作息不良很容易造成胃火，胃火會帶來口臭、胃酸、便秘等問題，出現胃火該怎么改善呢？今天重慶六合學校跟大家分享幾個實用穴位，教大家去胃火。

一、按壓內庭穴
位置：內庭穴位置實在足背上，第2、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。
方法：在取穴時，正坐垂足或仰臥位，可用指關節按壓此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。

二、揉按勞宮穴
位置：在手掌心第2、第3掌骨之間
方法：握拳屈指時中指尖指向處可快速找到勞宮穴，稍微用力揉按，感受到酸痛感。

內庭穴配合勞宮穴效果更佳，可清熱瀉火，去熱除口臭，可有效改善胃火狀況。
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