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母乳喂養(yǎng)多久比較合適？不要過早斷奶

有的人說母乳4個月以后就沒營養(yǎng)了，6個月以后就沒營養(yǎng)了，有的說母乳喂養(yǎng)的孩子又瘦又矮。那什么是營養(yǎng)？很多奶粉喂養(yǎng)的孩子還是依然很瘦又怎么解釋呢？重慶六合學(xué)校提醒媽媽們：最好還是堅持母乳喂養(yǎng)！

 

母乳的營養(yǎng)價值

2015年8月，中國營養(yǎng)學(xué)會首次發(fā)布《0-6個月嬰兒喂養(yǎng)指南》，2015年12月發(fā)布最新的《7-24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》：堅持6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)。嬰兒配方奶是不能純母乳喂養(yǎng)時的無奈選擇。

對于7～24月齡嬰幼兒，母乳仍然是重要的營養(yǎng)來源，但單一的母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足其對能量以及營養(yǎng)素的需求，必須引入其他營養(yǎng)豐富的食物。
 

 

母乳喂養(yǎng)到底有多少好處？

孩子最好的口糧是能吃下去、能很好的消化吸收、能正常大便。這是一個嬰兒正常的代謝的基礎(chǔ)，生長發(fā)育的基礎(chǔ)。

能吃下去是前提，不過敏；能消化吸收是重點，身高體重發(fā)育正常，不超重；能正常大便代謝，不腹瀉不便秘；這才是嬰兒喂養(yǎng)中重要的點。不過敏、營養(yǎng)成分易吸收、不會便秘，還有抵抗力和生物活性物質(zhì)，非母乳莫屬！

 

人體所需的6大營養(yǎng)素

無論是新生兒還是成人，每天需要的營養(yǎng)素分六大類：蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物（糖類）、維生素和礦物質(zhì)（無機鹽）、水。

新生兒嬰幼兒胃腸道還沒有發(fā)育完全，所以所需的這6大營養(yǎng)素，都需要是適合嬰兒腸道類型才能被很好的消化吸收，大便才能正常，否則會出現(xiàn)腹瀉、過敏、便秘等，所以母乳是滿足嬰兒生理和心理發(fā)育的天然的最好的食物。

 

一、蛋白質(zhì)

母乳營養(yǎng)生物效價高，容易被嬰兒利用。母乳中所含的白蛋白為乳清蛋白，促乳糖蛋白形成，容易被消化吸收。

 

二、碳水化合物

碳水化合物就是糖，母乳中乙型乳糖（β-雙糖）含量豐富，利于腦發(fā)育；利于腸道中的雙歧桿菌、乳酸桿菌有益菌群的生長，并產(chǎn)生B族維生素，利于促進(jìn)腸蠕動；

人類乳汁中的低聚糖含量比其他動物乳汁高10~100倍。低聚糖促進(jìn)腸道正常菌群生長，促進(jìn)腸道健康及全身免疫系統(tǒng)成熟及軟化大便。

三、脂肪

母乳中含不飽和脂肪酸較多，初乳中更高，有利于腦發(fā)育，DHA就是在母乳中發(fā)現(xiàn)的，促進(jìn)大腦發(fā)育的重要物質(zhì)。

 

四、微量元素

母乳中電解質(zhì)濃度低，蛋白質(zhì)分子小，適合嬰兒不成熟的腎發(fā)育水平，最容易被嬰兒吸收。

 

五、維生素

母乳中維生素含量豐富，但維生素D含量較低，所以母乳喂養(yǎng)的嬰兒出生后15天，都需要額外補充維生素D。另一個是維生素K含量也較低，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽要合理膳食，多吃蔬菜和水果以外，可以適當(dāng)補充補充維生素K。

 

六、水

母乳中大概90%的成分都是水，所以出生后6個月以內(nèi)的孩子不需要額外喝水，孩子也不會缺水。

 

母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢

 

1、早期影響

經(jīng)濟。經(jīng)濟原因不僅僅是省的那些奶粉錢，有人計算過如果一個媽媽從孩子出生就母乳一直到孩子兩歲，能節(jié)省多少奶粉錢？方便。溫度適宜。有利于嬰兒的心理健康。母乳喂養(yǎng)可以加快產(chǎn)后子宮的復(fù)原，減少再次受孕的機會。

 

2、深遠(yuǎn)影響

可以降低中耳炎、感染性胃腸炎、上下唿吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染、預(yù)防早產(chǎn)兒的壞死性小腸結(jié)腸炎、預(yù)防過敏發(fā)生率、降低肥胖發(fā)生率。每個母乳媽媽都需要家人的支持；每個母乳媽媽都應(yīng)該營養(yǎng)均衡，提供最好的乳汁質(zhì)量。

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