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中醫(yī)推拿的4大好處 防病排毒調(diào)氣血助睡眠

　　中醫(yī)推拿特別講究手法、力度，還要選擇合適的穴位進行推拿，不然是難以起到防病排毒效果的。如果你想要通過中醫(yī)推拿養(yǎng)生的話，先來看看它的這幾大好處吧！

　　中醫(yī)推拿有什么好處？
　　1、防病
　　正確的推拿手法，可以促進全身功能，保養(yǎng)臟腑，有助人體預防疾病。尤其是推拿可以促進氣血流通，對于預防心血管疾病有不錯的效果。所以說，中老年人等心血管疾病高發(fā)人群，要適當去中醫(yī)館做做推拿養(yǎng)生。
　　2、排毒
　　中醫(yī)推拿可以促進全身的血液循環(huán)，從而將體內(nèi)的堆積的廢物、毒素排出身體。同時能夠改善腎臟器官的功能，幫助提高人體的代謝能力，將更多的毒素排出身體。
　　3、調(diào)和氣血
　　當人體的經(jīng)絡得到刺激之后，有助促進人體的氣血運行，氣血不暢的人們可以考慮通過推拿調(diào)和氣血。因為祖國醫(yī)學在推拿的時候，是講究一定的力度的，同時還要選擇合適的穴位和經(jīng)絡。正確的推拿手法，可以有效刺激身體經(jīng)絡，幫助調(diào)整全身經(jīng)絡，進而調(diào)和氣血。
　　4、有助睡眠
日常總是失眠的人們，不妨選擇一個時間進行推拿按摩，因為有不少失眠是因為壓力過大，未能及時釋放導致的。而推拿按摩足三里穴位，或者說按摩額頭的話，可以緩解壓力，進而提高人們的睡眠質(zhì)量。

　　重慶六合學校溫馨提示：
　　如果要通過中醫(yī)推拿來養(yǎng)生的話，一定要選擇正規(guī)的中醫(yī)院或者理療養(yǎng)生館；如果大家想要自己開店，建議大家到正規(guī)的推拿培訓學校進行學習，只有掌握扎實的技能，才會有更好的效果和不錯的收益。